Сегодня, 17 августа 2017 г.

11.30 - 13.00 Йога для беременных (запись)

17.00 - 18.30 Хатха йога

19.00 - 20.30 Хатха йога

Центр занятий уроками йоги в Студии "Anahata"

Йога – древняя практика индийских мудрецов, которая в настоящее время переживает эпоху возрождения. И это неудивительно. Как и много веков назад, практика способствует оздоровлению организма и в физическом, и в духовном плане. Неоспоримым преимуществом практики является то, что начать заниматься ею можно в любом возрасте и независимо от физической подготовки. Наши занятия йогой на курсах направлены на то, чтобы усовершенствовать человеческий организм, и неважно, старый или молодой, больной или совершенно здоровый. Важны только Ваши собственные старания и упорство.

 

Центр "Anahata" предлагает посетить курсы йоги, где под руководством опытных инструкторов каждый сможет научиться этой древней практике. Школа йоги, несмотря на то, что работа ее направлена на тело и мышцы, отличается от обычных спортивных занятий. Специальные позы, асаны, направлены на то, чтобы мышцы тренировались постепенно, а связки удлинялись без мышечных спазмов. Благодаря такому подходу, физическая форма становится все лучше и лучше без болевых ощущений и чрезмерных нагрузок. Асаны способствуют тому, что позвоночник приобретает гибкость, расстояние между дисками увеличивается, а значит – уменьшаются боли в поясничной области. Вы можете быть уверены, что уже через несколько уроков приобретете хорошую осанку. Также, по исследованиям ученых, асаны позволяют улучшить иммунитет.

 

Положение тела в асанах, сосредоточение внимания на дыхании и работе мышц, весьма положительно сказывается и на духовном состоянии организма. Занятия помогают побыть наедине с собой, расслабиться и успокоиться, что немаловажно в нашей жизни, полной стрессовых ситуаций. А умение вовремя концентрироваться и расслабляться поможет Вам не только на занятиях. Согласно известной поговорке – «все болезни от нервов».

 

Посещая наши уроки йоги, Вы сможете избавиться от негативных эмоций и обрести внутреннюю гармонию, что, в свою очередь, прогонит множество болезней. А хорошее самочувствие, как известно, гарантия того, что Вы всегда будете прекрасно выглядеть. Регулярные занятия оказывают на организм омолаживающее воздействие.

 

Итак, если Вы решили практиковать йогу, то нужна всего лишь уверенность в том, что все получится. Инструкторы центра "Anahata" поддержат в этом стремлении каждого, кто к нам обратится. Занятия в нашей студии принесут Вам здоровье и радость, помогут обрести покой и душевное равновесие.

 

Корректный подход к позвоночнику

КПП-мероприятие

01.10.2015

 

Корректный подход к позвоночнику

Йога для беременных 

Приглашаем на йогу для беременных 2-3 триместра. Практика сделает вас более гибкими.

Йога для беременных в Воронеже

01.10.2015

Йога для беременных 

Приглашаем на йогу для беременных 2-3 триместра. Практика сделает вас более гибкими.

Стоимость занятий:

Разовое посещение 400 р

Стоимость разового посещения группового занятия в студии. Для участия необходима предварительная запись. В группе занимаются не более 12 человек.

Буду мамой 400 р

Стоимость разового посещения занятия для беременных (2-3 триместры). В группе занимаются не более 5 человек. Для участия необходима предварительная запись.

Четыре занятия 800 р

Абонемент на 4 групповых занятий в студии . Действителен на одного человека в течение 4 недель с момента приобретения.

Восемь занятий + 1600 р

Абонемент на 8 групповых занятий в студии. Действителен на одного человека в течение 5 недель с момента приобретения.

Индивидуальное 1000 р

Стоимость разового посещения индивидуального занятия йогой. Для участия необходима предварительная запись.

 

Студия йоги «Анахата»